Krijg jouw TOP 5 aan risicofactoren op orde en vlieg fit de overgang door.

Dit doe je eenvoudig met de “Ken je Getallen TOP 5 checklist”.

Vanaf je veertigste komen de eerste rimpels, wordt het lastiger om af te vallen en ben je misschien wat eerder moe. Je hebt meer hersteltijd nodig na een sportsessie of een avondje doorhalen en je krijgt last van stemmingswisselingen. Dat komt omdat je hormonen al een beetje aan het schommelen zijn. De (pre-)overgangsfase gaat namelijk gepaard met flink wat veranderingen in je lijf.

Realiseer je dat hart- en vaatziekten niet iets is voor oudere mannen en vrouwen. Vanaf je 40e  neemt de kwetsbaarheid al toe. Daarom is het extra belangrijk om naar de risico’s te kijken die je loopt op hart- en vaatziekten. En te gaan werken aan je getallen. Zodat jij fit de overgang door kunt, ondanks je klachten lekker kunt blijven werken én gezond ouder wordt.

Download nu GRATIS de “Ken je getallen TOP 5 Checklist” (+ begeleidende video).
Ontdek wat jouw risicofactoren zijn én hoe jij deze succesvol verandert.